의료상담
생리 중 눈물이 자주 나는 이유가 궁금합니다
성별
여성
나이대
23
안녕하세요.
저는 생리 기간 동안 눈물이 자주 나고 감정 기복이 심해지는 것 같아요.
평소에는 괜찮은데 생리 때만 되면 별 일 아닌 일에도 눈물이 나고 우울해집니다.
이게 정상적인 현상인지, 아니면 호르몬 불균형 같은 문제가 있는 건지 걱정됩니다.
어떻게 해야 할까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
생리 전후 감정 기복이 심해지거나 눈물이 나는 현상은 상당히 흔한 증상으로, 생리전 증후군이나 생리 중 호르몬 변동으로 발생 가능합니다. 하지만 이런 증상이 일상생활에 큰 영향을 미친다면 생리전 불쾌장애를 의심할 수 있습니다.
규칙적인 운동이나 수면, 균형잡힌 식사 등의 생활습관 관리가 도움이 됩니다. 요가나 명상, 심호흡도 좋습니다. 증상이 심해 일상에 영향을 준다면 산부인과, 정신건강의학과 상담을 받아서 호르몬 치료나 항우울제 등의 도움을 받을 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.