생강차를 마니 먹어면 부작용은 없나요?
나이
62
성별
남성
뒷맛이 깔끔하고 맛이좋아 평소에 생강차를 좋아해서 생강차를 마니 먹는편 입니다.
( 하루 열잔정도 )먹어도 특별한 부작용이 없나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
생강을 과잉 섭취하면 위염, 위궤양 등에 좋지 않고 혈우병환자나 항응고제 복용중인 환자나 인슐린을 맞는 환자에게는 주의가 필요합니다
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
하루에 먹는 생강의 용량이 중요합니다.
10잔 20잔 큰 의미는 없겠습니다.
생강이 맞다는 것을 전제로 했을 때 하루 4~6그램 정도로
하면 부족하지도 넘치지도 않습니다.
생강의 보관상태가 상당히 중요합니다.
보관상태에 따라서 독성 물질이 생기기 쉽습니다.
시중에 판매하는 생강차를 기준으로는
생강차는 하루에 1~2잔 정도를 마시는 게 가장 좋습니다.
과다 복용을 하는 경우에는 위에 자극을 주어 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.
또한 너무 늦은 저녁에 생강차를 많이 마시면 잠이 오지 않을 수 있으니
아침이나 활동을 많이 하는 낮에 마시는 것이 적절합니다.
아무리 좋은 것도 적당하게 드셔야 합니다.
좋은 질문이네요.
