아침에 먹으면 좋은 음식들 뭐가 있을까요?
나이가 드니 건강을 챙기게 되는데요.
그 중에서도 식습관이 중요하더라구요.
챙겨먹으면 좋은 것들 뭐가 있을까요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
아침에 좋은 음식은 대표적으로 사과가 있고 그 외에도 계란, 토마토, 감자 등이 있습니다
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
아침에는 채소와 과일이 좋다고 생각합니다.
과일은 비타민, 미네랄, 식이 섬유가 풍부하고, 채소는 타민, 미네랄, 식이 섬유가 풍부하며 건강에
이로운 영양소를 제공합니다.
안녕하세요. 청초한테리어224입니다.아침식사대용 음식으로는 요즘 두유제조기가 아주좋아서 콩과 물만부으면 두유가됩니다, 만드실때 견과류도함께 하시면좋아요
두유,사과,계란,빵한조각 아침식사로 추천합니다
안녕하세요. 신통한스라소니228입니다.
낫또를 추천드립니다. 몸에도 좋고 1회용으로 소분되어 파는관계로 먹기도 수월합니다.
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
가볍게 드실수 있는 계란을 추천합니다 단백질과 여러가지 영양소가 있습니다
사과, 토마토, 바나나 추천합니다
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
아침엔 사과 반개 정도와 달걀 등 단백질을 함께 섭취하시면 좋을 것 같네요. 다만, 질문자 님의 체질에 맞게 메뉴 및 섭취량을 조절해가시면서 아침식사하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 똑똑한딱따구리238입니다.
아침에는 부담 없는 과일 종류가 좋아 보입니다.
좋아하시는 과일로 토마토나 바나나 괜찮을 것 같습니다.
바나나는 포만감도 있으니 나쁘지 않아 보입니다.
