안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.
맵고짠음식은 몸건강에 좋지 않을 뿐더러 위암, 대장암 등의 원인이 되기도 합니다. 맵고짠음식은 소화기관의 건강을 해치는 자극적인 음식이기 때문이죠.
소금은 수분을 끌어당기는 성질이 있기때문에 소금함량이 높은 음식을 드신다면 원래는 근육으로 전달되어야할 물을 빼앗아 버리기때문에 근육발달에 도움되지 않는다고 합니다.
그리고 매운음식을 먹으면 스트레스 해소에 도움이 되는거 같아 라면, 닭발, 매운갈비, 매운돈가스 등의 자극적인 음식이 인기를 끌고 있습니다. 매운음식에 주로 사용되는 캡사이신성분은 엔돌핀을 분비시키며 스트레스 해소와 다이어트에도 효과적이라고 알려져있지만 필요이상으로 매운음식을 많이 먹으면 오히려 건강에 좋지 않습니다.
김치도 마찬가지입니다만 김치만 먹는 것이 아니라 밥도 같이 먹기 때문에 그 염분이 중화되고
염분이 아닌 유산균 등 다른 장점이 많이 때문입니다,