말 더듬는 버릇 고치는 방법 없을가요?

말을 더듬는 버릇이 심해서

누구앞에나가서 발표하는걸 하질 못하겠어요

말을 더듬으면 너무 부끄러워 말도 잘 안하게 되더라고요

말 더듬는 버릇 고치는 방법 없을가요?