장거리 비행기를 편안하게 이용하기 위한 다양한 방법과 팁에 대해 알려주세요. 이코노미를 타더라도 어떤 좌석을 선택하는 것이 좋은지, 어떤 의류와 신발을 착용하는 것이 편안한지 등의 정보와 빠른 시차 적응을 위한 노하우 등을 알려주세요~
