간헐적 단식을 반년 동안 지속해도 괜찮을까요?

체중이 15kg가 증가해서 스트레스가 너무 심하네요

그래서 간헐적 단식이란걸 해보려는데 이걸

반년 정도 지속해도 건강에 이상 없을까요?

체중 감소가 너무 절실합니다.

어느정도 괜찮으면 도전해보렵니다.