집 안에 습도는 어느 정도 수치가 좋은 상태인가요?

방 안이 건조 해서 가습기를 틀어야 하나 싶은 생각이 들고 있습니다.

그런데 습도 마다 환경이 달라 진다고 하는데 좋은 환경은 습도의 수치가 얼마가 좋을까요?