사무직 장기간 앉아있으면 건강상 문제가 생기나요?

Question

안녕하세요.

하루 6시간이상 앉아있다보니 건강이 안좋아지는것같습니다.

오래앉아있으면 어떤 질병에 노출되고 건강을 챙길수있는 방법은 뭐가 있을지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

너무 오래앉아계시면 소화장애와 근골격계장애 충수염등 다양할수 있어요 틈틈히 스트레칭 해주시면 좋을듯합니다.

Answer 2

안녕하세요. 청렴한텐렉240입니다.

공기청정기가 있다면 공기는 그렇다치고

허리에 무리가 갑니다

스트레칭과 병행하도록하세요