안녕하세요. 제가 최근 들어서 과민성 대장증후군으로 일상생활을 하는데 좀 힘겨운데요. 대변도 잘 못 보고 배에 가스도 계속 차고 그러는데 과민성 대장증후군은 어떻게 관리를 해줘야 하나요? 피해야 하는 음식에는 어떤것들이 있을까요?
