모발이 점점 가늘어져서 검은콩을 먹으려고 하는데 그냥 갈아먹기가 너무 힘드네요
검은콩 섭취할때 영양이 깨지지 않으면서 맛있게 먹을수 있는 방법 알려주세요
안녕하세요. 기운찬호랑이85입니다.
검은콩을 매일 갈아서 먹으려고 하면 귀찮아서 잘 안 먹게 되니까 검은콩낫또를 사서 먹으면 간단하고 맛있어서 매일 먹을 수 있을거같아요
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
검은콩은 한가지 방법보다 다양하게 섭취하는것이 좋을꺼 같아요.
밥할때 넣고.
콩조림하고
튀겨서 집이나 차에서 간식으로 먹고.
시간있으면 갈아서 먹구요.
다양하게 만들어서 드시면 돼요
저도 검운콩을 먹고있는데 저희부모님이 농사지으신콩을 뻥튀기처럼 튀겨서 매일아침에 요거트와 불루베리와 견과류넣어서 먹을때 20알정도 넣어서 먹고있어요
1년정도 먹었는데 느낌인지는 모르겠지만 머리 감울때 머리속으로 손을넣으면 좀 빽빽하다고 느껴짐
안녕하세요. 풍성한떄까치141입니다. 최근에 저도 찾은 방법인데 에어프라이어에 튀겨 드셔보십시오 진짜 맛이 최고입니다.
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
방법은 여러가지 있는데 무난한건 검은콩 두유를
드시는 거고여 또 하나는 쌀에 같이 넣어 드세요
