나이가 들수록 목에 주름이 생기는게 잠잘 때 잘못된 방법으로 잠을 자서 목에 주름이 질 가능성이 있다고 하던데요. 어떻게 자야 목에 주름이 안생길까요?
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
자세도 자세지만 높은 베게를 사용하여 고개가 많이 꺽이는 경우가 많아 목에 살이 접히고 주름이 생긴다고 합니다.
목이 접히지 않는 정도의 높이를 가진 배게를 사용하여 정자세로 주무시도 옆으로 돌아누워 쭈그려자는 등 목의 살이 접히는 자세를 피하는게 최선입니다.
