티비에서 보닌까
108배 운동을 하는걸 봤는데요.
어디에 좋은 운동인가요?
집에서도 쉽게 할 수 있을거 같아
도전해 볼까 합니다.
안녕하세요. 노란길가의단풍나무135입니다.
108배는 소식이나 혈압 조절에 도움이 되고,운동도 하고 정신적 건강도 챙길 수 있다는 다양한 장점이 전해지면서 불교 신자가 아니더라도 건강을 위해서 108배를 하는 것이다.
