요구르트는 건강에 좋을까요?궁긍해여

Question

제가 궁금했던게 있는데 요구르트는 우리 몸에 좋은지 안 좋은지를 모르겠어요 달기도 너무 달고 실제로 유산균이 많은지도 잘 모르겠는데 몸에 좋은 식품일까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 요구르트는 유산균이 들어 있어서 실지 건강에 도움이 된다고 합니다 단맛이 새콤하니 강해서 그렇치 건강식품이 맞습니다

Answer 2

안녕하세요. 아하 지식인입니다.

유산균 발효유인 요구르트는 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 촉진시켜 면역기능을 활성화 시킵니다.

특히 유산균은 몸 안의 불량세포를 제거하는 NK(내추럴 킬러)세포와 면역세포인 T세포를 활성화시켜 주며,

면역 물질을 증가시켜 면역력을 강화시켜줍니다.

Answer 3

안녕하세요. 엄청난불곰211입니다.

요구르트 건강에는 나쁘지는않아요

어렸을때.마니먹었는데. 이빨만 안썪게 양치만 잘하면되는듯 유산균이있어서 괜찮을까 싶어요