효과적인 다이어트 방법 어떻게생각하세요~??
본인이 직접 경험해본 다이어트 방법중에
가장 효과적이었던 것은 무슨 방법이셨나요!!!?
다이어트 방법과 동시에 식이요법 공유해주세요~~^^
간헐적 식이요법, 원푸드다이어트 이런거 많잖아요~
답변부탁드립니당
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요!! 저는 다이어트를 심하게는 안했고 살짝 했었어요. 전 먹는걸 너무 좋아하기때문에 식단을 한번에 바꾸는 건 너무 힘들어서 간식을 하나씩 줄이고 밀가루 줄이기정도만 했어요. 그리고 유튜브 땅끄부부님 채널에서 칼소폭(본인에게 맞는 단계 찾아서 하시면 됩니다!)으로 매일매일 운동을 해줬어요. 이러니까 몸 라인이 달라지더라구요! 힘내시길 바랄게요!!
