안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우울감이 있고 감정기복이 있다고 모든 것은 우울증이라고 이야기하긴 힘듦니다.
먼저 우울증 검사를 하고 싶다면 병원도 좋지만 보건소에 정신건강 상담센터를 이용하시는것도 도움이 될수있습니다.
무료로 상담을 해드릴테니 금전적인 부분도 조금 감소할수있을겁니다.
우울한 경우 가장 좋은것은 운동을 하는것이니 외출하여 운동을 조금 해보시길 당부드립니다.
