술을 아에 안마시는게 좋나요?
술은 몸에 안좋다고 하잖아요
근데 또 적당하게 조금씩 술을 마시는건 혈액순환에도 좋다는 말을 어른들이 하시는데요
실제로 적당한 음주가 혈액순환에 좋은건가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
술은 조금만 먹어도 건강에는 좋지 않다는 게 일반적인 평가입니다. 적당한 음주도 좋지 않다고 생각되지만,, 적당히 먹으면 크게 나쁘지는 않을 거 같습니다. 건강만 봤을때는 술을 안먹는게 맞고, 조금씩은 먹어도 큰 문제는 안된다,, 고 생각합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
소량을 꾸준히 마시는 것이 가능하다면 건강에 나쁘지는 않습니다
하지만 현실적으로 그럴 수 없기 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
알코올은 혈관을 확장시켜 말초 혈액순환을 일시적으로 개선하는 효과가 있습니다.
적당량의 음주는 혈중 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높이고, 혈소판 응집을 억제하여 혈전 생성 위험을 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 적정 음주량은 개인별로 차이가 있지만, 일반적으로 남성의 경우 하루 2잔, 여성의 경우 하루 1잔 정도가 건강에 유익한 것으로 보고되고 있습니다. (1잔은 알코올 12g에 해당하며 술의 종류에 따라 용량 차이가 있습니다.)
하지만 과도한 음주는 오히려 혈압을 상승시키고 부정맥을 유발하여 심혈관계에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 알코올은 간 손상, 위장관 점막 손상, 뇌신경 손상 등 여러 부작용을 초래할 수 있으므로 지나친 음주는 피하는 것이 건강에 좋습니다.
음주가 건강에 미치는 영향은 개인의 체질과 건강 상태에 따라서도 다르게 나타날 수 있습니다. 따라서 음주는 적정량을 지키는 것이 중요하며, 음주 습관에 해서는 주치의와 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다.
