생리통/생리전증후군 왜이러는걸까요?
안녕하세요. 22살 학생입니다.
저는 생리전증후군과 생리통 둘 다 심한 경우를 가지고 있어요..
생리전 배란시기에 온몸이 춥고 화장실을 자주가고 화장실을 가더라도 계속 소변이 마려운 현상이 일어나서 활동을 제대로 하지 못하고, 밤에도 잠을 제대로 못자요..
우울감을 물론이며 감정기복도 심해집니다.
두통이나 어지러움, 헛구역질 등등 다 발생하여 생리전때 고생을 하는 편인데,,
생리가 시작되면 생리통으로도 너무 힘들어요..
배를 쥐어짜는 듯한 느낌..생리통 완화에 좋은 한약이나 약들을 먹어봐도 똑같아요..
혹시 저와 같은 분들은 어떻게 생활하시는지 궁금하기도 하고 왜이러는건지 너무 알고 싶어요..
사람마다 좀 차이가 나나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리와 관련해서 많이 힘드신 듯 합니다. 아무래도 생리통이나 생리전 증후군 모두 개인 차이가 있습니다. 증상이 심한 분들도 있지요. 증상이 심해서 많이 불편하시다면 경구 피임약을 드시는 것도 하나의 방법일 수가 있습니다. 물론 산부인과에서 진료를 받고 결정을 하시는 것이 좋지요. 모쪼록 혼자 고민하지 마시고 진료를 받아보시기를 바랍니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
심한 생리통으로 고생하고 계신 것 같습니다. 생리를 하는 여성의 50%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다.
우선 생활습관 개선과 같은 비약물적 치료를 먼저 고려합니다. 적절한 운동과 금연은 생리통을 완화시켜 주는 효과가 있으며 카페인과 소금섭취 제한, 저지방 채식 위주 식사, 비타민 제제 섭취와 같은 식습관 조절도 도움이 됩니다.
또한 약물 치료는 여러 광고에도 나오듯 비스테로이드성 소염제와 같은 진통제를 사용해 볼 수 있으며, 진통제 복용으로 증상 경감이 된다면 드셔서 조절하시기 바랍니다. (아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다)
하루 권장량만 복용하신다면 진통제는 내성이 생기지 않습니다.
여성호르몬 관련 영양제들은 함유량이 적어 큰 효과를 기대하긴 어렵습니다.
생리통이 심하고 조절이 안되시면 근처 산부인과 내원하셔서 진료 한번 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.