다이어트할때는허기가 져서 너무 힘든거같아요 다이어트중에 과일 섭취를 해줘도되나요? 근데 어떤 과일은 당이 많이 들어가있어 피해야되는게 있다고 하던데 어떤게좋나요?
안녕하세요. 착실한악어276입니다.토마토 추천 합니다 당함유량도 높지 않고 영양가가 높아 다이아트에 아주 적격 입니다 파이팅입니다
안녕하세요. 글로벌리모콘465입니다.
딸기의 칼로리는 100g에 29㎉에 불과해 다이어트를 하는 사람도 부담 없이 먹을 수 있어요
오이와 삶은달걀을 같이 드셔도 좋아요.오이는 많이 먹어도 살은 안찌고 몸에도 좋아요.
사과는 섬유질과 비타민이 풍부한 반면 칼로리 낮고
지방과 콜레스테롤 없어서 다이어트 음식으로 최고예요.
