요즘 들어서 갑자기 씀씀이가 너무 커진 거 같아요

제가 받는 월급은 항상 고정인데 요즘 들어서 너무 커진 거 같은데요 아껴서 사용을 하려고 해도 쉽게 되지가 않아요 어떻게 해야 절약을 할 수 있을까요?