엄청 어릴 때부터 입술을 물어뜯는 습관이 생겼습니다.
성인이 된 지금도 하루에 몇 번씩이나 뜯는데 고칠 수 있는 방법이 있을까요?
뜯지 말아야지 하면서도 정신차리면 뜯고 있습니다..ㅜ
답변 부탁드려요!
입술을 물어뜯는 원인에는 불안과 스트레스가 가장 크다고 생각됩니다.
무의식적으로 뜯는 상황을 인지해 그런 상황이 올 때마다 의식적으로 입술을 뜯는 행동을 멈추시는게 좋을 듯합니다.
저같은 경우엔 저녁에 바세린 립밤을 듬뿍 올리고 다음날 아침에 불은 각질을 정리해주니 입술이 엄청 매끄러워지더라고요.
질문자님에게 도움이 되었으면 좋겠습니다!
저도 같은 버릇이 있어요. 일단 뜯는것 자체도 문제이지만, 입술ㅇ 갈라져서 계속 거슬리게 되어 뜯는 경향도 있는 것 같아요. 저는 요즘 잘때 좀 리치한 립밤을 많이 바르고 평소에도 립밤 바르려고 노력하는데요, 리치한 립밤을 바르고 잔 후에 아침에 일어나서 세수할 때 물묻힌 손으로 살살 밀면 일부 입술 각질이 벗겨집니다 그러면 입술이 정돈되어 조금 덜 뜯는 것 같아요
오래된 습관은 정말로 고치기힘듭니다.
습관을 가진분의 마음가짐이 정말로 중요하기때문입니다. 입술을 물어뜯는습관이 정말로 질문자분에게 크나큰 스트레스라면
입술을 못뜯게끔 조치를 취하는것도 좋습니다.
가장중요한것은 이습관을 고치고자하려는 노력같습니다.
도움이되셨다면 감사합니다.
