그럴 때는 일단 고립에서 탈출하시는 게 좋을 거 같아요. 고리 때문에 우울증이 생기는 경우도 그러니까. 고립으로 인해서 우울증이 더 심해지는 경우도 많이 있거든요. 그러면 질문자님이 혹시 지금 정말 믿을 수 있는 주변 사람 친구든 가족이든 있다면 그분께 연락을 하시고 없다면 만드시려고 어떤 행동을 해보셔야 될 것 같아요. 일단 작은 것부터 시작해야 되니까. 집안에서 어느 누군가에게 메시지라도 보내보세요. 질문자님이 지금은 좀 고생하고 계시지만 조만간에는 모든 이 어려움들을 극복하고 조금 더 지금보다 훨씬 자신감 있고 즐거운 삶을 살아가실 거라고 예상해 봅니다