인생을 바꿀 스케쥴을 짰습니다. 피드백 부탁드립니다.

Question

31살 남성 세후 330 현재 받고 있습니다.

그런데 뭔가 항상 부족하고 무언가 변화하고 싶어요.

그래서 인생 스케쥴을 짰는데 한번 봐주시고 피드백 부탁드립니다.

월 ~ 목

5시 퇴근 후 운동(헬스)

12시까지 공부

금

5시 퇴근 후 운동(배드민턴)

밥먹고 바로 수면

토,일

아침 운동(가볍게)

저녁 12시까지 공부

이렇게 6개월 살면 저의 인생에도 변화가 찾아올까요?

Answer 1

안녕하세요~석산화입니다~

체력 소모가 큰 헬스 후에 바로 12시까지 공부하는 건 체력적으로 쉽지 않을 수 있습니다. 시간 간격 잘 조절 하시면 좋을 꺼 같습니다.

토일 중간중간 휴식과 주 1회는 친구와의 만남 영화 등 소소한 즐거움이나 지치지 않을 방법 하나 만들어 놓으시면 좋을꺼 같습니다. 계획대로 잘 되시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요

갑자기 밤 12시까지 공부하다 보면 금방 지치지 않을까요?

처음에는 1~2시간 정도로 조금씩 시작해 보는게 어떨까 싶습니다.

그리고 한 달에 한 번씩 스스로 작은 보상을 하면서 동기 부여도 해주세요.

그리고 구체적으로 어떤 과목으로 학습을 할지 정해 놓는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 말씀하시는 루틴을 6개월 실행을 하신다면 신체적으로 정신적으로 큰 변화가 올것이라 보입니다. 단기 공부를 명확히 세우시고 자신감을 가지신 뒤 나아가시기를 응원합니다