가짜 배고픔에 대해서 참는법.

가짜 배고픔을 참는법 알려주세요

맨날 새벽에 뭐를 먹다보니까 이 시간만 되면

항상 배고픔이 느껴져요 막상 먹으면 후회하는데

먹게되네요 참는법을 알려주세요