가짜 배고픔을 참는법 알려주세요
맨날 새벽에 뭐를 먹다보니까 이 시간만 되면
항상 배고픔이 느껴져요 막상 먹으면 후회하는데
먹게되네요 참는법을 알려주세요
확실히 그시간때면 배가 많이 고프기는하죠
그때는 물을 많이 드시거나
정말로 안될거 같다라고 생각이드실때는
삶은달걀 1개정도 먹으면 포만감도 느껴지고 괜찮아요
안녕하세요. 위대한메추라기66입니다.
가짜 배고픔인지 진짜 배고픔인지 아는 방법이 물을 한잔 마셔보면 알 수 있대요 가짜 배고픔을 느끼시게 되면 물을 한잔 드셔보세요
안녕하세요. 와일드한발발이32입니다. 물을 많이 마시면됩니다 물을 마시면 것배가 차는느낌이드는데 식욕이 떨어져 홧김에 드시지않을겁니다
안녕하세요. 단아한애벌래89입니다.
물을 많이 드세요
틈만 나면 물로 배를 채우세요 그리고 차가운물 보다는 미지근한물 아니면 따뜻하게 먹어주세요
그래도 막 배고프다 하면 이닦으세요 효과 있습니다
