대변을 하루에 몇번 정도 보는 것이 좋나요?

Question

대변의 횟수에 대해서 알고 싶습니다. 대변을 보는 것이 규칙적으로 되면 좋은데 이상하게 횟수가 날마다 다릅니다. 들쭉 날쭉한 편인데 하루에 여러번을 할 때도 있고 어떤 때는 며칠만에 할 때도 있습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

배변은 하루에 한 번으로도 충분합니다. 하루 3회 이상인 경우에는 너무 자주 보는 것이라서 불편할 수 있고, 3일이 넘어가서 배변을 보는 것은 변비일 가능성이 있답니다. 또 중요한 것은 배변을 볼 때 힘을 줘야 하느냐, 아니냐이기 때문에 3일이 넘어가서 배변을 한다고 해도 힘들지 않다면 괜찮습니다. 적어 주신 것으로 봐서는 큰 문제가 없는 상태로 보이니 걱정 하지 않으셔도 될 듯 합니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대변은 섭취한 음식과 현재 몸 컨디션에 따라 그 주기가 다를 수 있으나 보통은 1~2일에 한번씩 보는 것이 정상입니다. 주기 보다는 대변시 나오는 대변의 패턴이나 모양과 성상에 더 신경쓰셔야 합니다. 간혹 너무 어두운 변을 본다거나 혈변을 보게되면 몸에 이상 신호일 가능성이 높기 때문에 가까운 병원 방문 후 검사 받아보시는 것이 좋습니다. 보통은 1,2일 정도 주기라고 생각하시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대변보는 회수는 개인의 장 건강이나 드시는 음식에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

참고로 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

엄밀히 말씀드리자면 대변의 횟수가 중요하다기 보다는 하루에 보는 대변의 양이나 성상이 중요합니다. 드신 만큼 비례하여 대변이 나온다면 하루에 한 번도 충분하며, 만일 드신 것에 비례하며 잘 안나오신다면 하루에 여러번 보시는 게 맞습니다. 또한 변이 된지 아니면 설사처럼 나오는지, 대변의 색깔은 어떠한지가 건강의 정도를 파악하는 데 더 중요합니다. 다만 대변을 며칠만에 한 번 하는 경우는 변비일 가능성이 있습니다. 혹시라도 변을 안 보시면서 복통이나 기타 소화기계 증상이 있으시다면 질환에 의한 변비일 수 있으므로 근처 내과에 가셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.