가끔 앉아있거나 누워있을때 허리에 통증이 오면
하체를 고정한채로 상체를 좌우로 꺾어서
손가락꺾기 하는 것 처럼 척추쪽에 뚜뚜뚝하는 소리가 나는걸 자주합니다
자고 일어날때 허리 꺾으면
큰 소리가 나는게 기분좋고 시원해서 자주하는데
허리에 무리를 가하는게 아닌지 걱정됩니다