허리복대와 등어깨교정하는 착용에 대해서 질문드립니다.

Question

허리 복대나 등 교정하는 걸 착용하면 등과 허리가 펴져서 편한대 이거 계속 차고 있어도 되나요?

혹시 근육이 퇴화 되는 건 아닐까 살짝 걱정되서요.

Answer 1

허리 복대나 등 교정용 제품을 착용하면 올바른 자세를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 장기간 착용하면 근육이 약해지거나 퇴화되는 것은 아닙니다.

실제로는 오히려 올바른 자세를 유지하면서 일하거나 운동하면 근육이 더욱 강해질 수 있습니다. 그러나 교정용 제품은 그 자체로 근육을 강화시키지는 않습니다.

따라서, 교정용 제품은 장시간 착용하지 않는 것이 좋습니다. 교정용 제품은 올바른 자세를 유지하면서 일하거나 운동할 때 도움을 줄 뿐, 일상 생활에서 항상 착용하면 근육이 느슨해질 수 있습니다.

따라서, 교정용 제품은 필요한 경우에만 적절히 사용하고 근육을 강화하는 운동 등을 통해 근력을 유지하고 강화하는 것이 좋습니다.