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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자22.12.11

아침에 일어나서 하는 어떤 습관들이 건강에 좋을까요?

아침에 일어나자마자 하는 기지개 같은 것들이 건강에 좋다고 알고 있는데

이외에 아침에 일어나서 짧은 시간동안 간편하게 할 수 있는 어떤 습관들이 건강에 도움이 될 수 있을까요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 화려한텐렉156
    화려한텐렉15622.12.11

    안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.


    아침에 일어나서 5분정도 간단하게 스트레칭을 해주시면 경직된 근육과 관절을 풀어주며 혈액순환에 도움을 줍니다.