아침에 일어나서 하면 건강에 좋은 습관들은 어떤 것들이 있나요?

예를들어

일어나자마자 물을 마신다, 기지개를 한다 등

이런 특별한 건 없이 간단하지만

막상 꾸준하게 습관처럼만 하면

건강에 도움이될 수 있는

행동습관 같은 것들이 있을까요?