아이들을 키우는 스트레스는 어떻게 풀까요?

Question

아이들을 키우다보면 이런저런 스트레스를 받을 때가 있습니다.

마냥 예쁘기만 하면 좋을텐데, 사람이 그렇지가 않잖아요.

그렇게 쌓인 스트레스는 어떻게 푸는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이세나나오입니다.

아이고 저도 아이를 키우는입장이라 너무나 마음이 공감됩니다ㅜㅇㅜ. 부부가 서로 시간을 정해서

적은시간이라도 저만의 시간을 만들고 밖에나가서 산책을 하거나 영화도 보고 합니다. 별거 아닌것같지만 잠시나마 일상의 스트레스에서 벗어날수있기에 혼자만의 시간을 꼭 만드시길 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 영악한복어295입니다.

스트레스는 어디에나 있습니다만 잘 풀어야 건강하게 살 수 있죠~ 결혼 전 혹시 즐기셨던 취미나 운동 있으시면 그게 제일 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.

아이들을 키우다 보면 스트레스를 받는 것은 당연한 일입니다. 아이들은 아직 자라나는 과정에서이기 때문에, 부모의 기대와 다른 행동을 하거나, 예기치 못한 일들을 벌이기도 합니다. 이러한 일들로 인해 부모는 짜증이 나거나, 화가 나거나, 우울해질 수 있습니다.

충분한 휴식과 수면은 스트레스를 해소하는데 가장 좋은 방법입니다. 아이들을 키우다 보면, 하루 종일 아이들을 돌보느라 자신을 돌볼 시간이 부족할 수 있습니다. 하지만, 자신을 돌보는 것은 아이들을 돌보는 것만큼이나 중요합니다. 충분한 휴식과 수면을 취하면, 스트레스를 더 잘 견딜 수 있고, 아이들을 더 잘 돌볼 수 있습니다.