학문
밥먹으면서 물을 마시면 소화가 잘 안되나요?
티비나 유튜브에서 밥을 먹으면서 물을 마시는 습관이 소화에 방해를 주는 습관이라고 하는데 맞나요? 물을 제외한 다른 음료를 마시면서 밥을 먹는것도 소화를 방해하나요??
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잘 되지 않습니다.
소화를 하기 위해서는 위액이 필요한데,
물을 많이 마시면 위액을 희석시키기 때문에 소화불량이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 식사 중 물을 마신다면 위산의 산성도를 낮추게 되어 소화작용에 방해가 된다고 알려져있습니다. 다만, 최근 연구결과에 따르면 식사 중 물을 마시게 습관화 된 사람의 경우 위에서 이미 그걸 감안해 위산을 더 분비하므로 크게 영향은 없다고 합니다.
안녕하세요. 과학전문가입니다.
밥을 먹고 위에 음식물이 들어가는 순간 위액이 분비되게 됩니다. 이 때 위는 높은 산으로 왠만한것은 다 녹여버리게 됩니다. 이 때 물이 들어오면 산성도가 떨어져서 위산이 음식을 녹이는 강도가 약해지게 됩니다. 따라서 평소 소화가 잘 안되거나 위 기능이 약할 수록 식사시 물 및 국 등을 먹는것 자제해야합니다.
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
반은 맞고 반은 틀립니다.
음식물을 섭취하며 물을 마시는 경우 식도를 잘 지날 수 있도록 해줍니다.
하지만 과도한 물은 위산을 중화시켜 소화력을 떨어트리기도 합니다.
즉 과하지만 않다면 적당량의 물은 소화를 도울 수 있습니다.