밥먹고 나서 혹은 밥먹을때 물 마시면 안좋나요

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요 제가 음식 먹을때 밥에 물말아서 먹거나 물을 많이 마시면서 밥을 먹는 편인데 이게 소화에 방해가 되는 습관인가요? 다른 사람들도 다 그러지 않나요

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네.아무래도 식사시 물을 많이 드시면 소화액이 희석되어 소화장애에 방해가 됩니다

식후 30분이내에도 피하시는것이 좋고 만약 드신다면 조금만 드시는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

밥 먹으면서 물을 마시는 것이 소화에 좋지 않다는 말은 의학적으로는 별로 근거는 없습니다. 밥 먹을 때 물을 먹으면 안 되는 이유는 거의 없습니다. 다만 밥 먹는 중이나 직후 물을 많이 마시게 되면 공기가 함께 들어가 가스가 차거나 위가 많이 늘어나서 역류성 식도염 증상이 잘 일어날 수는 있습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

이러한 습관이 있는 사람들이 꽤 많지만, 물을 많이 마시면서 밥을 먹으면 위액이 희석되어 소화 효소의 작용이 약해질 수 있습니다. 이는 소화를 느리게 만들 수 있습니다. 특히 소화 불량이나 위장 문제가 있는 사람들은 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 적당한 양의 물을 마시는 것은 문제가 되지 않지만, 과도한 양은 피하는 것이 좋습니다.

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