젤리로 된 콜라겐 공복이 먹어도 되나요?

Question

집에 구찌뽕 젤리 콜라겐이 냉장고에 너무 많이 쌓여있는데 계속 안 먹고 방치해 두더라고요.

그래서 아침 공복에 하나씩 먹으려고 그러는데 공복에 콜라겐을 먹어도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜라겐이라는 자체가 흡수율이 낮은편에 속해 있기 때문에

아무때나 섭췰ㄹ 하셔도 됩니다.

그렇지만 가장 좋게 먹는 시간은 공복 상태로 물과 같이 드시면 좋습니다.