오메가3루테인, 멀티비타민, 유산균을 먹으려고 하는데
언제 먹는게 좋은가요? 검색해보니까 다 다른데 귀찮아서 한번에 먹고싶은데 언제가 좋을까요?
또 위에 영양제 말고 다른 성분의 영양제들을 같이 먹어도 문제가 없을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3루테인, 멀티비타민, 유산균는 하루 한번만 드셔도되고 공복이 아닌 식후에 드셔야합니다.
다른 영양제를 추가하고싶으시다면 전문가와 상의후에 결정하시면 안전하고 효과적으로 복용할 수 있습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
한꺼번에 복용하셔도 문제 되지 않습니다.
식후에 복용하시면 되겠습니다.
걱정하지않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 공복에 드셔야 흡수율이 높기 때문에 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하기 때문에 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.
아침/저녁 크게 상관 없이 공복/식후 정도만 맞춰서 드시면 됩니다.
