백색소음이 공부나 작업에 집중력에 어떤 영향을 끼치나요?

Question

원래는 아주 조용한 환경이 집중도를 높여주는 것으로 생각했는데 요즘에는 일부러 약간의 잡음이 있는 카페나 백색소음을 들으면서 공부나 작업을 하는 경우가 많은데요 실제로 집중하는 데에 더 도움이 될 수 있나요?

Answer 1

사람마다 케이스가 다른것 같기는 한데요. 저는 카페같은데서 공부를 하면 오히려 집중이 안되더라구요. 딸아이는 잘 된다고 하긴 했어요.

Answer 2

백색소음은 스트레스를 줄이고 집중력과 암기력을 높이는 것으로 여러 연구를 통해 입증되고 있습니다. 백색소음을 들으면 집중력이 47.7% 향상하고 스트레스는 27.1% 낮아진다는 연구결과를 발표했습니다.