이제 건강을 챙기려고 건강보조제를 꾸준히 먹어볼까합니다
아침 : 종합비타민,밀크시슬,비타민c
점심 :프로폴리스
저녁 : 오메가3
이렇게 하루에 5알 정도 복용하려는데 좀더 보태서 먹어야할 약이 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 영양제들은 서로 성분이 중복과량 되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며 특별히 개선하고자 하는 점이 있지 않은 경우 추가로 더 복용할 필요가 있지는 않습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
본인이 불편한 증상이 있으면 그것에 도움이 되는 성분으로 복용하시는게 좋고 그런게 없으시더라도 식습관으로 부족해지는 영양소를 섭취하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
많이 피곤하시다면 종합비타민대신 고함량비타민B군으로 드시는것도 좋습니다.
프로폴리스는 저녁에 오메가3랑 같이 드시면됩니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침, 점심, 저녁 모두 밥먹고 드셔야하고 피곤하다면 종합비타민이 아니라 비타민b군만 따로 드시는게 좋아요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제로 충분할것 같습니다.약을 드실때는 공복시에는 드시지 마시고 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 권장량 드시는 것이 좋습니다. 현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
40대 남성이면 에너지생성을 위해 비타민B군정도 필수로 먹습니다. 문의주신 영양제 모두 같이 먹어도 괜찮습니다. 따로 나눠서 드실 필요 없습니다.
안녕하세요. 모의리 약사입니다.
피로를 느끼시는 것 보니 일이 많이 고되신가 봅니다.
피로를 줄이기 위해서는 근육의 긴장을 풀어주는 마그네슘과
에너지 생성에 도움이 되는 CoQ10을 추천드립니다.
