스트레스가 쌓일때 소리를 지르는게 효과가 있나요?
스트레스가 쌓일때 노래방이나 뒷산등에 올라가 소리를 지르곤 하잖아요. 그러고 나면 속이 시원해지는 느낌이 드는데, 이게 정말로 효과가 있는 방법인지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 맞습니다 소리를 지르면 본인도
느끼는것 처럼 속이 시원해 집니다
스트레스가 해소되는것이 맞습니다
그조차도 안하면 속에 화가 차게되어
건강에도 좋지않습니다
플고가세요
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
스트레스가 쌓이면 본인에게 맞는 해소법으로 하면 되는데 소리를 지르는 것도 좋은 방법입니다 술을 마시고 난 후 노래방에 가서 노래를 한동안 부르면 기분도 좋아지고 스트레스도 해소된 적이 많았습니다 본인에게 맞는 해소법을 여러가지 방법으로 해소하면 건강하게 살 수 있을 겁니다
안녕하세요.
네 스트레스 해소를 위한 방법은 여러가지가 있습니다. 모든 행위가 내 몸을 움직이기만 하면됩니다. 숨이찰정도이 조깅, 수영, 기합소리, 댄스등 여러가지가 있습니다.
