아침에 무조건 일어날 수 있는 마인드
아침에 일어나는 것이 여간 힘든 일이 아닐 수 없습니다. 알람을 여섯 개나 맞춰둬도 일정 미션을 수행한 후 다시 자버리는데요 이에 도움되는 마인드나 추천 방법이 있을까요
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
알람을 최대개수까지 설정해둔답니다. 이러면 알람끄다가 결국 저도깨어납니다.
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
아칭에 일어나 할 뭔가가 있지 않으면 알람으로 깨어나도 또 바로 자게 되는거 같습니다. 걷기나 런닝 등 아침 운동을 목표로 하시면 기상하는 데 도움이 될거 같아요.
안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.
알람소리에 눈을 뜨면 조금만 더..하지말고 기지개를 한번 쫙펴보세요 그리고 자리에 앉으시면 훨 나으실겁니다
안녕하세요.
정말 단순합니다.
아침에 일찍 일어날려면 일찍 자면 됩니다.
그러나 일찍 잘려면 잠이 안오죠.
그래서 아침에 무조건 일어나는 방법은 알람이 울리면 얼굴을 막 때리는 인형 같은 알림도 도움이 될듯해여.
안녕하세요. 든든한동박새35입니다. 사실 스스로 긴장할수밖에없습니다. 혹은 일어나시자 마자 핸드폰으로할수있는 일을 하시기보단 샤워를 하신다던지 혹은 조깅을 하신다던지 움직임을 보이시면 다시 주무시는일은 없을겁니다
안녕하세요. 럭셔리한발발이234입니다.
코인에 물리면 일찍일어나요
현재 1년째 새벽 5시 일어나서 시세. 확인중 입니다 ㅜㅜ
안녕하세요. 날씬한얼룩말185입니다.
정신력 마음의 생활화가 100프로
입니다~~
마음과 몸이 하나이고 마음이 100프로
좌우합니다 ~~
심즉행 즉 마음으로 바로 행하기~
알람이 울리고 바로 일어나는
심즉행을 생활화하면 100프로
해결이 될것입니다 ^^
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 아침잠이 많은 분이라면 엄청힘드시겠네요 잠에서 깨는 문제는 본인의 의지가 제일 중요하더군요. 잠에 들때 무조건 알람이 울리면 일어나겠다고 미리 의지를 다지는것이 중요한것 같아요
