입안이 헐고 입술도 부르트는게 피곤해서 그런거 같은데 이럴 때 먹으면 좋은 음식 추천해주실 수 있을까요? 비타민씨하고 입안에 바르는 약을 바르고 있는데 먹는것도 잘먹어야 한다고 해서 그러는데 도움이 되는 음식은 머가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
구내염이 있는 경우에 먹는 음식으로는 꿀이 살균효과가 있어서 도움이 되고
우유가 입속에 점막의 저항력을 올려주기에 좋은 음식 입니다.
토마토나 바나나 달걀 시금치도 좋습니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 피로회복에 좋은 음식으로는 딸기, 브로콜리, 토마토, 감귤류, 레드비트 등이 있습니다.
