살이 너무 안찌는데 어떡하죠…?

Question

시험기간에 살이 쪗다가 축구 8시간하고 4키로가 빠지는데 정상이 맞나요..?

Answer 1

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

축구 8시간하면 4키로 빠지는 건 당연한 것 같아요. 땀배출도 많이 되고 칼로리 소모도 극심하니까요.

건강하게 살 찌우고 싶으시면 고 단백 식단 유지하시면서 운동 꾸준히 해주시면 됩니다. 게이너 복용하면 더 효과 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 조신한븍극곰100입니다.

배달 음식을 매번 시켜드시고 먹자마자 눕거나 바로 잠들면 한달동안 살이 찌실거에요.

Answer 3

안녕하세요. 당찬큰고래251입니다.

축구 8시간을 하시면 운동시간이 너무 길기 때문에 먹는 칼로리 대비 운동량이 과다해서 살이 찌기 어렵습니다...

Answer 4

안녕하세요. 비범한염소186입니다.

먹는양보다운동을너무많이하시는건아닌가합니다

야식을꾸준히드시면체질이바뀌어서살은찌지만

건강에좋지않으므로 운던시간을 좀줄이시고

먹는양을 늘리시면 유지나 살이찔것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.

아무래도 시험기간에 살이 찐것은 근육의 무게 아니라 오로지 지방이기 때문에

운동을 조금만 하면 금방 살이 빠질 수가 있습니다.