안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.잠을 깨기 위해서는 앉아있는 거 보다 일어서서 스트레칭을 하는 것이 잠깼는데 많은 도움이 되더라구요. 아니면 시원한 물을 한 잔 드시는 것도 도움이 될 수 있구요. 가장 좋은 방법은 무언가 먹었을 때 잠이 빨리 깨는 거 같았어요. 본인이 좋아하는 맛있는 것을 드시는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.잠을 깨기 가장 좋은 방법은 아무래도 찬물로 세수를 하는 것이 잠을 깨기 가장 좋은 방법 입니다. 아니면 스트레칭을 해도 잠을 깨는 데도 도움이 될 수 있고 커피 같은 카페인을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.