안녕하세요. 신성현 의사입니다.
먼저, 중요한 점은 통증의 원인을 정확히 진단받는 것입니다. 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 여러분이 언급하신 증상들은 다음과 같은 가능성을 시사할 수 있습니다:
가장 흔한 것은 긴장성 두통입니다. 스트레스는 긴장성 두통의 일반적인 원인 중 하나입니다. 이는 머리 뒤쪽, 목, 또는 이마 주변에 둔한 통증을 유발할 수 있습니다. 편두통의 가능성도 있으며 일부 편두통은 머리의 한쪽 부분에만 통증을 유발할 수 있으며, 통증은 맥박이 뛰는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 수면 부족 또는 수면 패턴의 변화도 두통을 유발할 수 있습니다.
스트레스 관리와 건강한 생활 습관은 두통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 통증이 반복되거나 심해질 경우에는 신경과 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.