고개를 계속 숙여서 목이랑 승모근 쪽이 너무 아프고 뻐근합니다 ㅠㅠ 파스와 마사지를 해도 계속 아파서 질문 드립니다. 스트레칭이랑 베개를 밸 때목이 부담가지 않게 하려면 어떻게 해야할 지 알려주세요!
