일상 생활에서 나쁜 습관을 바꾸기 위해 어떤 노력을 해야 할까요???

Question

일상 생활에서 나쁜 습관을 바꾸기 위해 어떤 노력을 해야 할까요???

나쁜 습관 고치기가 너무 어려운것 같습니다.

정말 고치고 싶은 습관이 있는데 어떤 노력이 필요할까요?

Answer 1

안녕하세요. 까칠한문어117입니다.저는 메모장에 안좋은 습관들을 기록하고 그걸 스크린샷으로찍어 배경화면으로 설정뒤 핸드폰 킬때마다 보이게해서 머리에 계속 인식 시킵니다