안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
사실 꿈은 대부분 꾸는데요. 보통 잠이 진행되면서 꿈을 다 잊게 됩니다.
꿈이 기억나는 이유는 진행되기 전에 수면이 깨버리기 때문인데요.
잠을 깨는 이유는, 많은 경우 새벽 저혈당이 원인인 경우가 많습니다.
만약, 두근거리는 증상이나 숨이 답답한 증상이 계속 된다면,
그것은 과호흡이나 공황장애일 수도 있지만, 일시적인 저혈당이 반복되는 경우도 있으며,
만약 새벽 2-3시 경에 계속 깨거나,
잠이 깰 때, 흔히 말하는 교감신경 증상, 말하자면 두근거림이나 식은땀이 반복된다면
저녁 9시에 간단한 간식을 하고 주무셔보시기를 권합니다.
