물 마시고 체했을 때좋은 방법은?
헬스장에서 운동하면서 물 마셨는데 급체가 온 것 같습니다. 물 마시고 체했을 때 좋은 방법은 무엇인지랑, 운동하면서 물 마시고 안 체하는 방법이 알고 싶습니다.
물 마시고체한 것도 소화제 먹어도 되는지도..
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
물을 너무 급하게 드신 것 같습니다. 보통 물은 자극이 되는 것은 아니기는 하나 급하게 드시는 경우에 위와 식도의 연동 운동이 맞지 않으면서 통증이 유발되기도 합니다. 결국 천천히 드시는 것 외에는 별로 방법은 없답니다. 소화제를 드신다고 해도 별로 도움이 되지는 않을 겁니다. 통증이 심하다면 병원에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
위장관운동저하에서 가장 효과적인 접근 방법은 걷기를 통해서 위장관 운동을 촉진시키는 것입니다. 소화제는 소화효소로 큰 효과를 기대하기는 어렵고 걷기 운동후 배를 따듯하게 하는것이 가장 도움이 될 것으로 사료됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 물에 체했을 때에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
음식 외 물에 체했을 때는 가볍게 몸을 움직여 주는 게 도움이 됩니다. 가볍게 산책을 하거나 실내에서 팔을 움직이면서 가볍게 걸어 주면 됩니다. 가볍게 체한 경우에는 이렇게 몸을 움직여 주는 것만으로도 증상이 좋아집니다. 두 번째로는 배를 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
물을 드시고 체한 경우면 한방 소화제를 드시는 것이 좋습니다.
한방소화제는 소화효소 쪽 뿐만 아니라 위장의 움직임도 같이 도와주기 때문에 물 드시고 체하셨을 때 더 도움이 될 수 있습니다.
기본적으로 천천히 드시는 것이 중요하고 너무 차갑지 않게 물을 드시는 것이 좋습니다.
