스포츠·운동
축구와 풋살 운동효과와 체력 향상 측면은 어떤 차이가 있을까요??
축구와 풋살의 운동 효과가 다를 수 있는데 각 운동에서 얻을 수 있는 체력 향상 측면은 어떤 차이가 있을까요??
두 운동이 체력 민첩성 그리고 전반적인 피지컬 능력에 미치는 영향과 차이점에 대해 알고 싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
축구와 풋살은 뛰는 거리에서부터 차이가 있기에 비교 자체가 안될 만큼 축구가 월등히 체력 소모가 심합니다.
풋살은 체력보다는 기술이 더 요구되는 종목입니다.
- 답변이 마음에 들었다면?
축구와 풋살은 모두 재미있는 운동이지만 체력 향상에 미치는 영향이 조금 달라요.
축구는 넓은 필드에서 뛰기 때문에 지구력과 체력 향상에 좋고, 여러 선수들과의 협동이 필요해요.
또한 드리블, 패스, 슈팅 등 다양한 기술을 익힐 수 있어요.
풋살은 상대적으로 작은 공간에서 빠른 속도로 움직여야 하니까 민첩성과 반응 속도를 키우는 데 더 효과적이에요.
또한 공을 다루는 기술이 더 중요해져서 집중력도 높아질 수 있어요.
그래서 축구는 전반적인 체력 향상에, 풋살은 민첩성과 기술 향상에 더 도움이 될 수 있어요.