안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
오메가 3는 중성지방을 떨어트리는 효과가 있습니다. 중성 지방은 주로 탄수화물 음식을 드실 때 자주 올라가지요. 탄수화물은 주로 뱃살을 늘리는데 효과가 있어서 배가 나온 경우에도 중성지방이 높을 수 있습니다. 중성 지방을 낮추는데 도움이 되지만 예방을 위해서는 큰 도움이 되지는 않습니다. 염증을 낮추는 효과가 일부 있기는 하지만 피가 맑아지는 것은 아닙니다. 특별히 비만 이외에 다른 이상이 없다면 비타민, 영양제는 권장해드리지는 않습니다. 비용 대비 효과가 너무 없기 때문이지요. 일단 운동을 하고 살 빼는 것이 가장 중요한 치료라 볼 수 있습니다.
서민석 드림
