족저 근막염에 대해서 앞으로 대처방법에 대해서 궁금합니다.

Question

보통 집에서 슬리퍼를 신고 지내다가 슬리퍼를 안신고 한달가량 지냈는데요.

갑자기 왼쪽 발바닥에 통증이 있어서 정형외과를 갔더니, 염증이 생겼다 없어졌다하면서 뒷꿈치쪽 뼈가 변형이 일어나

족저근막염이 생겼다고 하더라고요. 근데 염증이 있었다는 통증을 전혀 못느꼈습니다 이제까지.

그런데, 지금은 양쪽 발뒴꿈치 뼈가 다 변형이 일어났는데, 왼쪽만 유독 통증이있는데요.

4개월이 지난 시점에 지금은 아무런 대처도 하지않았는데 통증이 가라 앉았습니다.

족저근막염은 자연스럽게 사라지는 병인가요? 또 재발을 할 수 있는건가요?

(현재 신발에 존저근막염 전용 깔창을 쓰고 있고, 집에서도 푹신한 슬리퍼 신고있어요)

강한흑로148 · Accepted Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

족저근막염은 여러가지 원인으로 족저근막에 충격, 압력 등이 가해지면서 족저근막이 손상되고 그로 인하여 염증이 발생하면서 생깁니다. 생활 습관을 개선하고 충분히 개선될수 있으며 재발하는 경우도 많기에 항상 주의하셔야합니다. 증상이 오래 지속된다면 물리 치료나 체외 충격파 치료가 효과적입니다.

파란메뚜기23 · Answer

안녕하세요.

족저근막염은 체중이 가장 큰 문제가 됩니다.

발에 걸리는 하중이 심해지는 경우 가장 잘 발생하므로 체중 감량이 중요하고

발을 편안하게 해주기 위해서 깔창등도 도움이 됩니다.

이외에도 호전되지 않는다면 스테로이드 치료등이 필요한 경우도 있습니다.

현재까지 특별한 이상이 없다면 경과관찰 하시면 되겠습니다.

도움이 되셨다면 채택과 추천 부탁드립니다. 감사합니다.