술을 좋아하나 자주먹지는 않습니다. 근대 머리속이 온통 술잔속의 올챙이 책에 나온 알콜중독자의 생각같습니다. 과거에 불행했던 혹은 상처받았던 수치심이 들었던 생각들이 수시로 떠오르면서 정신산만해지고 집중력도 떨어지고 하네요. 원래 사람이라면 겪는증상인지 심리치료로 좋아질 방법이 있는지 궁금합니다. 마음같아서는 기억을 지우고 싶습니다.
적어주신 책이 어떤 책인지 잘 모르겠습니다. 알콜 중독이라면 계속 술을 찾게 되는데, 그렇지는 않은 것 같습니다. 문제는 술과 관련 없이 불행했던 과거로 인한 집중력 저하 등이 문제인 것 같습니다. 증상이 심해서 일상 생활(직장 생활)이 어려운 정도라고 하면 우울증일 가능성을 고려해 봐야 될 것 같습니다. 증상이 심하지 않다고 해도 심리 상담 정도는 받아보시면 도움이 될 겁니다.